suplementy na

[...] 174 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: piłka nożna nie wyczynowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki wyciąg drążek poręcze ławka ze skosami Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: noxplode, białko, carbo

[...] słowni: 3 miesiące, wcześniej jeszcze z przerwami Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatkówka, lekkoatletyka, piłka ręczna i wiele innych.. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta i skośna, dwa gryfy proste, hantle, drążek.. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Masa/Siła Staż treningowy na słowni: Razem ponad rok Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka,drążek,stojaki,sztanga,hantelki,modlitewnik Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - creative60 w dniu 2009-03-30 18:22:17

[...] Czy taki plan ma sens przy redukcji? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 176 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: slaba Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ostrowia wpc80

[...] ich jeszcze powiększać. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel treningowy: przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: koszykówka 1xtydzień Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] na słowni: 2,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: Koszykówka(1 raz w tygodniu - 2h) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia za darmo, dostępna jedynie w soboty i niedziele Dieta: W trakcie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Loganekkk w dniu 2009-03-30 20:16:15

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 188 Cel treningowy: Masa! Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: pływanie czasem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Storm+Shock(planowany cykl), gainer

[...] lepiej zostać przy zakresie 6-12? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 96 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: Razem jakieś 1,5 roku Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: teraz nic

[...] masaaa Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: parkour :D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztangi, drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nic o tym nie wiem Zażywane suplementy: mono, explode Proszę o pomoc Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2009-03-31 22:26:34

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 59 Wzrost: 181 cm Cel treningowy: Poprawienie Kondycji Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Jazda na rowerze, pływanie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle 3-5 KG. Dieta: Domowa ;P Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Przyrost masy Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dwie sztangi, duzo hantli wyciag do cwiczen na plecy , lawka treningowa z mozliwoscia cwiczen na skosie Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok 9miechow Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf lamany , prosty, ławka, 96kg obciazenia, hantle Dieta: brak , jem poprostu wszystko Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: na ten moment Gainer1 + cell pump

[...] 1. Mleko z platkami 2.chleb(oczywiscie pelnoziarnisty:) + szynka + jajo chleb z twarogiem i do tego jakies wit(np pomidor,papryka..itp) 3.jogurt z buleczka 4.(przed tren) oczywiscie ryz i biuscik z kurczaka 5.(po tren) makaron z serem 6. 2 szkl mleka cos na jajach (omlet,jajecznica...) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] czas. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,gryfy,obciążenia,stojaki Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak FBW Poniedziałek: A Wtorek: wolne Środa: B Czwartek: wolne Piątek: A Sobota, Niedziela: wolne Poniedziałek: B Itd. A: Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu [...]

[...] uchwytem młotow Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miechy Uprawiane inne sporty: piłka nożn a kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantla sztanga drążek Dieta: dobra Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] i z góry dziękuje za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 86,5 Wzrost: 182 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : mono, jabłko, nitro II Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : tse - ze słabymi efektami suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nitro [...]

[...] ćwiczę Uprawiane inne sporty: bedzie rower i tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki ze zmiennymi obciążeniami, ławka , ewentualnie sztanga Dieta: odpowiednia, zgodnie z dziannikiem posiłków Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer ultimate muscle juice, odżywka białkowa

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, sztangielki, drazek, laweczka Dieta :posiadam Przeciwskazania medyczne : uraz kolana Zażywane suplementy : brak Planowane rozloznie POprzedni plan pon: barki+brzuch+przedramie pon; bary+nogi sr:plecy+bic [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 192 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 6msc Uprawiane inne sporty: muay thai,siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłka-sztanga,sztangielki,drazek Dieta: niby jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gajner

[...] WF tylko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia Dieta: Staram się dobrze odżywiać Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Nie Zmieniony przez - Sosek18 w dniu 2009-04-01 16:22:07 Zmieniony przez - Sosek18 w dniu 2009-04-01 16:23:30 Zmieniony przez - Sosek18 w dniu 2009-04-01 16:24:05